
Món súp
Súp tỏi Tourin
Nước dùng tỏi sánh với trứng, chan lên bánh mì: món súp vùng Périgord từng được dọn cho cô dâu chú rể lúc rạng sáng.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
301 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 9,8 g
- Carbohydrate
- 41,1 g
- trong đó đường
- 2,9 g
- Chất béo
- 10 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 3,1 g
- Chất xơ
- 3 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Cho hành tây thái mỏng và tỏi đập dập vào mỡ vịt, đun nhỏ lửa cho mềm mà không để chuyển màu.
- Rắc bột mì, trộn đều, rồi đổ nước nóng vào; nêm muối, tiêu và để liu riu 20 phút.
- Tách trứng: rót từ từ lòng trắng thành dòng mỏng vào nồi súp đang sôi liu riu, vừa khuấy để tạo thành sợi.
- Tắt bếp, hòa lòng đỏ với giấm và một muỗng súp, đổ lại vào nồi rồi chan lên bánh mì để dùng.
Ý tưởng khác
Dahl đậu lăng đỏ khoai lang35 phút · 4 người · tiết kiệmSúp kem bông cải xanh30 phút · 4 người · tiết kiệmSúp đậu lăng đỏ kiểu Thổ Nhĩ Kỳ35 phút · 4 người · tiết kiệmSúp kem súp lơ trắng cà ri35 phút · 4 người · tiết kiệmSúp kem hạt dẻ35 phút · 4 người · tiết kiệmLablabi30 phút · 4 người · tiết kiệmSúp kem đậu lăng đỏ cà rốt35 phút · 4 người · tiết kiệmSúp bí đỏ nước cốt dừa kiểu Thái35 phút · 4 người · tiết kiệm
Công thức gốc của Ecomely.

Ấn Độ
Thổ Nhĩ Kỳ

Tunisia
Thái Lan