Món súp
Súp cà rốt thì là Ai Cập
Món súp ngọt dịu, điểm chút hương thì là Ai Cập.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Giá trị dinh dưỡng
134 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 2,9 g
- Carbohydrate
- 23,2 g
- trong đó đường
- 13,5 g
- Chất béo
- 1,7 g
- Chất xơ
- 6,6 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Cắt rau củ thành lát tròn.
- Phi thơm hành tây với thì là Ai Cập, cho rau củ và nước dùng vào nấu 25 phút.
- Xay thật nhuyễn.
Ý tưởng khác
Trứng ốp la cuộn (Omelette)10 phút · 2 người · tiết kiệmChakchouka35 phút · 4 người · tiết kiệmMì ống một nồi cà chua mozzarella20 phút · 4 ngườiMì tagliatelle nấm25 phút · 4 người · tiết kiệmMì xào rau củ25 phút · 4 người · tiết kiệmTaboulé20 phút · 6 người · tiết kiệmDahl đậu lăng đỏ35 phút · 4 người · tiết kiệmFalafel tự làm35 phút · 4 người · tiết kiệm
Maghreb
Ý
châu Á
phương Đông
Ấn Độ
Liban
Công thức gốc của Ecomely.