Món súp
Súp kem cải xoong
Súp xanh cay nhẹ vị tiêu từ cải xoong và khoai tây.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
169 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 4,7 g
- Carbohydrate
- 15,3 g
- trong đó đường
- 2,6 g
- Chất béo
- 9,1 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 5,8 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Nấu khoai tây và hành tây trong nước dùng 15 phút.
- Thêm cải xoong và nấu 3 phút.
- Xay nhuyễn cùng kem tươi.
Ý tưởng khác
Súp kem bông cải xanh30 phút · 4 người · tiết kiệmSalad Fattoush20 phút · 4 người · tiết kiệmSúp kem đậu Hà Lan bạc hà25 phút · 4 người · tiết kiệmSúp lạnh dưa leo sữa chua10 phút · 4 người · tiết kiệmĐậu que xào bơ tỏi mùi tây20 phút · 4 người · tiết kiệmGỏi đu đủ xanh (som tam)20 phút · 4 người · tiết kiệmSalad thì là Ý và cam15 phút · 4 người · tiết kiệmQuinoa xào rau củ30 phút · 4 người · tiết kiệm
Liban
Pháp
Thái Lan
Ý
Công thức gốc của Ecomely.