Salad & khai vị
Salad thì là Ý và cam
Thì là Ý sống thái mỏng, múi cam, ô liu đen và dầu ô liu.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
172 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 9,3 g
- trong đó đường
- 8,5 g
- Chất béo
- 12,8 g
- Chất xơ
- 6 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Thái thì là Ý thật mỏng.
- Gọt vỏ cam hết phần màng trắng và cắt thành lát.
- Xếp ra đĩa cùng ô liu, rưới dầu ô liu.
Ý tưởng khác
Súp kem bông cải xanh30 phút · 4 người · tiết kiệmSúp kem súp lơ trắng cà ri35 phút · 4 người · tiết kiệmSalad endive, táo và óc chó10 phút · 4 ngườiSalad Fattoush20 phút · 4 người · tiết kiệmSúp kem đậu Hà Lan bạc hà25 phút · 4 người · tiết kiệmSúp lạnh dưa leo sữa chua10 phút · 4 người · tiết kiệmSalad cải xoăn kale, táo và phô mai parmesan15 phút · 4 ngườiĐậu que xào bơ tỏi mùi tây20 phút · 4 người · tiết kiệm
Liban
Pháp
Công thức gốc của Ecomely.