Ecomely

Ngôn ngữ

Đậu que xào bơ tỏi mùi tây: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: E4024 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Món chay

Đậu que xào bơ tỏi mùi tây

Món ăn kèm quen thuộc, giòn, với bơ, tỏi và mùi tây.

  • 20 phút
  • 4 người
  • Dễ
  • Tiết kiệm
  • Pháp

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Giá trị dinh dưỡng

86 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
2,9 g
Carbohydrate
6,5 g
trong đó đường
4,9 g
Chất béo
4,5 g
trong đó chất béo bão hòa
2,9 g
Chất xơ
4,3 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Luộc đậu 7 phút trong nước sôi có muối, rồi ngâm nước lạnh.
  2. Xào đậu 2 phút với bơ, tỏi và mùi tây.

Ý tưởng khác

Công thức gốc của Ecomely.