Ecomely

语言

这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Ejjeh (eggah):成品照片
示意图片:Dr.Kerollos — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
家常菜

Ejjeh (eggah)

L'ejjeh est une omelette épaisse et moelleuse de la cuisine levantine, souvent garnie d'herbes fraîches, d'oignons ou de légumes. On la mange tiède ou froide, coupée en parts, au Liban, en Syrie et en Palestine.

  • 40 分钟
  • 4 人份
  • 中等
  • 实惠

做过了吗?来评个分

食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

212 千卡 每份

蛋白质
11.5 克
碳水化合物
8.1 克
其中糖
1.7 克
脂肪
14.6 克
膳食纤维
1.4 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Préchauffe le four à 180 °C et chauffe l'huile dans une poêle allant au four.
  2. Émince finement l'oignon et fais-le revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  3. Hache le persil, la coriandre et l'ail, puis ajoute-les à l'oignon pour les faire tomber 2 minutes.
  4. Dans un saladier, bats les œufs avec la farine, la levure, le sel, le poivre et le cumin jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  5. Verse le mélange sur les légumes dans la poêle et répartis-les uniformément.
  6. Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit pris et doré et que la lame d'un couteau ressorte sèche.
  7. Laisse tiédir, découpe en parts et sers avec du pain pita.

变化做法与小窍门

Version aux courgettes. Remplace les herbes par deux courgettes râpées et bien essorées.

更多灵感

Ecomely 原创食谱。