Ecomely

语言

咖喱红芸豆(拉吉马)：成品照片
示意图片：Gaurav Nemade — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
素食

咖喱红芸豆(拉吉马)

红芸豆在香辣的番茄洋葱酱汁中慢炖,搭配米饭享用。

  • 40 分钟
  • 4 人份
  • 中等
  • 实惠
  • 印度

做过了吗？来评个分

收藏加入我的购物清单

食材

食材

香料和调味

配菜

营养成分

363 千卡 每份

蛋白质
18.8 克
碳水化合物
34 克
其中糖
7.7 克
脂肪
13 克
其中饱和脂肪
2.1 克
膳食纤维
17.2 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. 把洋葱连同大蒜、姜和香料一起炒至金黄。
  2. 加入番茄,小火炖10分钟。
  3. 加入红芸豆和一杯水,煮20分钟,边煮边稍微压碎一些豆子。

更多灵感

西班牙土豆蛋饼40 分钟 · 4 人份 · 省钱多菲内焗土豆1 小时 35 分钟 · 4 人份 · 省钱普罗旺斯炖菜1 小时 05 分钟 · 4 人份 · 省钱煎蛋卷10 分钟 · 2 人份 · 省钱蔬菜汤45 分钟 · 4 人份 · 省钱沙克舒卡35 分钟 · 4 人份 · 省钱番茄马苏里拉一锅意面20 分钟 · 4 人份芝士通心粉35 分钟 · 4 人份 · 省钱

Ecomely 原创食谱。