
Vleis
Kwartels met druiwe
Gebraaide kwartels, wit druiwe en 'n konjaksous.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
290 kcal per porsie
- Proteïen
- 26,4 g
- Koolhidrate
- 11,9 g
- waarvan suikers
- 11,7 g
- Vet
- 13,1 g
- waarvan versadig
- 5 g
- Vesel
- 0,7 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Bruin die kwartels aan alle kante in botter.
- Flambeer met konjak, voeg aftreksel en tiemie by en laat 15 minute onder die deksel kook.
- Voeg die druiwe 5 minute voor die einde by.
Nog idees
Oorspronklike Ecomely-resep.

Frans
Savoje
Savoje
Amerikaans
Tex-Mex
Frans
Magrebyns
Spaans