Ecomely

Taal

Kwartels met druiwe: foto van die gereg
Illustrasiefoto: T.Tseng — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vleis

Kwartels met druiwe

Gebraaide kwartels, wit druiwe en 'n konjaksous.

  • 40 min
  • 4 persone
  • Gemiddeld
  • Duurder
  • Frans

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

290 kcal per porsie

Proteïen
26,4 g
Koolhidrate
11,9 g
waarvan suikers
11,7 g
Vet
13,1 g
waarvan versadig
5 g
Vesel
0,7 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Bruin die kwartels aan alle kante in botter.
  2. Flambeer met konjak, voeg aftreksel en tiemie by en laat 15 minute onder die deksel kook.
  3. Voeg die druiwe 5 minute voor die einde by.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.