Vis
Cotriade
Die Bretonse vissersop: vis en aartappels, saam met vinaigrette bedien.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Bykos
Voedingswaarde
270 kcal per porsie
- Proteïen
- 23,9 g
- Koolhidrate
- 29,1 g
- waarvan suikers
- 2,9 g
- Vet
- 5,3 g
- waarvan versadig
- 3 g
- Vesel
- 3,6 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Smelt die uie in die botter, voeg 2 l water en die kruie by.
- Kook die aartappels 15 min.
- Voeg die vis in stukke by en kook 10 min.
- Skep die sop oor brood, en bedien dan die vis en aartappels.
Nog idees
Groentesop45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTuna-tamatie-pasta20 min · 4 pers.Rooi lensie-dahl35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikPampoenroomsop40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikWortel-en-komynsop35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMinestrone55 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikPreie-en-aartappelsop45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGaspacho15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Indies
Italiaans
Frans
Spaans
Oorspronklike Ecomely-resep.