Vegetaries
Spinasie in room
Sagte spinasie in room en neutmuskaat.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
210 kcal per porsie
- Proteïen
- 6,5 g
- Koolhidrate
- 5,8 g
- waarvan suikers
- 1,7 g
- Vet
- 16,7 g
- waarvan versadig
- 10,7 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Laat die spinasie in die botter met die knoffel inmekaarsak.
- Gooi die vloeistof af en kap growwelik.
- Voeg die room en neutmuskaat by en verwarm 3 min.
Nog idees
Omelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikEenpot-pasta met tamatie en mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle met sampioene25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRoerbraai-noedels met groente25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikSonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGaspacho15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMisosop10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Italiaans
Asiaties
Oosters
Spaans
Japannees
Oorspronklike Ecomely-resep.