حلويات
لفائف على طريقة البقلاوة
عجينة الفيلو والجوز والفستق وشراب العسل: نكهات البقلاوة بوصفة سهلة.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
445 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 5.9 غ
- الكربوهيدرات
- 37.8 غ
- الدهون
- 29.2 غ
- منها دهون مشبعة
- 8.9 غ
- الألياف
- 3.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اطحن الجوز والفستق مع القرفة والسكر.
- ادهن ورقة فيلو بالزبدة ورشّ المكسرات ولفّها بإحكام، ثم كرر العملية.
- اقطعها قطعًا بطول 4 سم ورتبها في طبق واسكب عليها باقي الزبدة.
- اخبزها 25 دقيقة على 180 °م.
- سخّن العسل مع عصير الليمون وماء الزهر واسكبه على البقلاوة وهي ساخنة.
أفكار أخرى
سافوي
فرنسي
بورغوني
فرنسي
ليموزان
بريتاني
أمريكي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.