المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
462 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 24 غ
- الكربوهيدرات
- 30 غ
- منها سكريات
- 2.8 غ
- الدهون
- 26.8 غ
- منها دهون مشبعة
- 13.3 غ
- الألياف
- 1.7 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اطهُ اللحمين مع البصل والمرق والتوابل 20 دقيقة، ثم أضف البطاطس المبشورة.
- املأ عجينة بالحشوة، وغطِّها بالعجينة الأخرى، ثم لمّعها بالبيض.
- اخبزها 40 دقيقة على 200 °م.
أفكار أخرى
ديك مخصي محمّر بالكستناء2 س 50 د · 8 أشخاصديك رومي محشو بالكستناء مشوي3 س 40 د · 10 أشخاصفيليه لحم البقر في العجين1 س 20 د · 6 أشخاصبسكويت عيد الميلاد الهش40 د · 10 أشخاص · اقتصاديةبريديله باليانسون والقرفة40 د · 12 أشخاصعجل أورلوف2 س 10 د · 6 أشخاصغراتان الكاردون1 س 45 د · 6 أشخاص · اقتصاديةبومب آ لويل (خبز زيت الزيتون الحلو)45 د · 8 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
فرنسي
ألزاسي
فرنسي
ليوني
بروفنسي
وصفة أصلية من Ecomely.