صلصات وأساسيات
خبز الذرة
خبز ذرة ذهبي حلو قليلًا، يُقدَّم مع التشيلي أو الدجاج المقلي.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
254 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 5.9 غ
- الكربوهيدرات
- 33.2 غ
- منها سكريات
- 8.2 غ
- الدهون
- 10.6 غ
- الألياف
- 1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط المكونات الجافة ثم أضف السوائل.
- اسكب الخليط في قالب مدهون بالزبدة وساخن جدًا.
- اخبزه 25 دقيقة على حرارة 200 °م.
أفكار أخرى
يوركشاير بودينغ35 د · 6 أشخاص · اقتصاديةخضار مقلية على الطريقة المتوسطية35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتابيناد10 د · 4 أشخاص · اقتصاديةصلصة البشاميل12 د · 4 أشخاص · اقتصاديةصلصة الخل بالخردل3 د · 4 أشخاص · اقتصاديةبوريه بطاطس منزلي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتزاتزيكي10 د · 4 أشخاص · اقتصاديةأرز بيلاف25 د · 4 أشخاص · اقتصادية
إنجليزي
بروفنسي
فرنسي
فرنسي
فرنسي
يوناني
وصفة أصلية من Ecomely.