المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
للتقديم معه
القيم الغذائية
370 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 37.4 غ
- الكربوهيدرات
- 5.7 غ
- منها سكريات
- 3.3 غ
- الدهون
- 21.1 غ
- منها دهون مشبعة
- 17.3 غ
- الألياف
- 1.5 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- حمّر البصل والزنجبيل، ثم أضف معجون الكاري لمدة دقيقة.
- أضف الدجاج قطعًا، ثم حليب جوز الهند.
- اتركه على نار هادئة 20 دقيقة، وقدّمه مع الأرز والكزبرة.
أفكار أخرى
إسباني
إيطالي
إيطالي
إيطالي
دوفينيه
فرنسي
لوريني
إيطالي
وصفة أصلية من Ecomely.