مقبلات وتسالي
ديب الفيتا والفلفل الأحمر المشوي
جبنة فيتا مخفوقة مع الفلفل الأحمر المشوي والفلفل الحار: دهن يوناني شهي.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
227 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 8.3 غ
- الكربوهيدرات
- 2.8 غ
- منها سكريات
- 2.2 غ
- الدهون
- 19.9 غ
- منها دهون مشبعة
- 10.1 غ
- الألياف
- 0.7 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط جميع المكونات في الخلاط.
- قدّمه مع خيط من الزيت ورشّة أوريغانو.
أفكار أخرى
أومليت10 د · 2 أشخاص · اقتصاديةمعكرونة بالبيستو20 د · 4 أشخاصمعكرونة الإناء الواحد بالطماطم والموتزاريلا20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالكوسا والفيتا25 د · 4 أشخاصنيوكي مقلي بصلصة الطماطم20 د · 4 أشخاصتالياتيلي بالفطر25 د · 4 أشخاص · اقتصاديةنودلز مقلي بالخضار25 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتبولة20 د · 6 أشخاص · اقتصادية
إيطالي
إيطالي
إيطالي
آسيوي
شرقي
وصفة أصلية من Ecomely.