وجبات خفيفة ومعجنات
كعكة رول بالمربى
كعكة إسفنجية رقيقة ملفوفة حول مربى الفراولة ومرشوشة بالسكر الناعم.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
190 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 4.9 غ
- الكربوهيدرات
- 36 غ
- منها سكريات
- 27.5 غ
- الدهون
- 2.7 غ
- الألياف
- 0.7 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخفق البيض والسكر حتى يتضاعف حجمهما ثلاث مرات، ثم أضف الطحين برفق.
- افرد الخليط على صينية واخبزه 8 دقائق على 200 °م.
- اقلبه على قطعة قماش، ثم لفّه واتركه حتى يفتر.
- افرده، وادهنه بالمربى، ثم لفّه من جديد.
أفكار أخرى
لوريني
أمريكي
إنجليزي
فرنسي
فرنسي
أمريكي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.