وجبات خفيفة ومعجنات
صخور جوز الهند
كعكات صغيرة بجوز الهند، ذهبية من الخارج وطرية من الداخل.
المكوّنات
القيم الغذائية
252 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 3 غ
- الكربوهيدرات
- 21 غ
- منها سكريات
- 20.5 غ
- الدهون
- 16.6 غ
- منها دهون مشبعة
- 14.4 غ
- الألياف
- 3.5 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط كل المكونات.
- شكّل أهرامات صغيرة على صينية الخبز.
- اخبزها 15 دقيقة على 180 °م حتى تتحمّر القمم.
أفكار أخرى
لوريني
أمريكي
إنجليزي
فرنسي
فرنسي
أمريكي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.