حلويات
موتشي
عجينة أرز لزج طرية محشوة بمعجون الفاصولياء الحمراء.
المكوّنات
القيم الغذائية
215 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 2 غ
- الكربوهيدرات
- 49.1 غ
- منها سكريات
- 24.9 غ
- الدهون
- 0.7 غ
- منها دهون مشبعة
- 0.1 غ
- الألياف
- 1.2 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط دقيق الأرز والسكر والماء، وسخّنه 2 دقيقة في الميكروويف، ثم قلّبه وكرر ذلك مرتين.
- افرده على النشا وقطّعه إلى 8 أقراص.
- ضع كرة من الأنكو في الوسط وأغلقه بالضغط على الأطراف.
أفكار أخرى
فرنسي
فرنسي
فرنسي
ليموزان
بريتاني
فرنسي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.