وجبات خفيفة ومعجنات
مافن برقائق الشوكولاتة
مافن منتفخ مليء برقائق الشوكولاتة الذائبة.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
252 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 5.3 غ
- الكربوهيدرات
- 31.7 غ
- منها سكريات
- 16.4 غ
- الدهون
- 11 غ
- الألياف
- 1.8 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط المكونات الجافة في وعاء والسائلة في وعاء آخر.
- اجمعهما بسرعة دون الإفراط في الخلط، ثم أضف رقائق الشوكولاتة.
- املأ القوالب إلى ثلاثة أرباعها واخبزها 20 دقيقة على حرارة 180 °م.
أفكار أخرى
لوريني
فرنسي
أمريكي
فرنسي
أمريكي
وصفة أصلية من Ecomely.