المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
529 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 17.1 غ
- الكربوهيدرات
- 85.7 غ
- منها سكريات
- 3 غ
- الدهون
- 11.4 غ
- الألياف
- 4.5 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- أذب الخميرة والسكر في الماء الدافئ.
- اخلطها مع الطحين والملح والزيت، واعجن 10 دقائق.
- اتركها تختمر ساعة تحت قطعة قماش، ثم افردها.
أفكار أخرى
خضار مقلية على الطريقة المتوسطية35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتابيناد10 د · 4 أشخاص · اقتصاديةصلصة البشاميل12 د · 4 أشخاص · اقتصاديةصلصة الخل بالخردل3 د · 4 أشخاص · اقتصاديةمايونيز منزلية10 د · 4 أشخاص · اقتصاديةعجينة بريزيه منزلية10 د · 6 أشخاص · اقتصاديةبوريه بطاطس منزلي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتزاتزيكي10 د · 4 أشخاص · اقتصادية
بروفنسي
فرنسي
فرنسي
فرنسي
فرنسي
فرنسي
يوناني
وصفة أصلية من Ecomely.