
صلصات وأساسيات
عجينة الملفوف (الباف باستري) السريعة
عجينة هشة سريعة: الزبدة مكعبات تُضاف مباشرة إلى العجينة، 4 طيّات وتصبح جاهزة في ساعة.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
296 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 4.4 غ
- الكربوهيدرات
- 21.4 غ
- منها سكريات
- 0.7 غ
- الدهون
- 21 غ
- الألياف
- 1.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط الطحين والملح، وأضف الزبدة مكعبات كبيرة دون هرسها.
- صبّ الماء المثلج وضمّ العجين على شكل كرة خشنة: يجب أن تظل قطع الزبدة ظاهرة.
- افرد العجين على شكل مستطيل طويل، واطوِه إلى ثلاث طبقات وأدره ربع دورة: هذه طيّة واحدة. كرّر ذلك 4 مرات مع 15 دقيقة في الثلاجة كل طيّتين.
- اتركها 30 دقيقة في البرودة قبل فردها لتحضير فطيرة أو غاليت أو معجنات هشة.
أفكار أخرى
خضار مقلية على الطريقة المتوسطية35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتابيناد10 د · 4 أشخاص · اقتصاديةصلصة طماطم منزلية40 د · 6 أشخاص · اقتصاديةصلصة البشاميل12 د · 4 أشخاص · اقتصاديةصلصة الخل بالخردل3 د · 4 أشخاص · اقتصاديةمايونيز منزلية10 د · 4 أشخاص · اقتصاديةعجينة بريزيه منزلية10 د · 6 أشخاص · اقتصاديةعجينة البيتزا15 د · 4 أشخاص · اقتصادية
وصفة أصلية من Ecomely.


بروفنسي
فرنسي
فرنسي
فرنسي
فرنسي
إيطالي