المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
189 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 0.5 غ
- الكربوهيدرات
- 26.1 غ
- منها سكريات
- 22.5 غ
- الدهون
- 8.7 غ
- منها دهون مشبعة
- 5.6 غ
- الألياف
- 2.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- أزل قلب التفاح دون أن تثقبه حتى الأسفل.
- احشُه بقطعة زبدة وعسل وقرفة.
- اخبزه 35 دقيقة على 180 °م مع قليل من الماء في قاع الصينية.
أفكار أخرى
ستيكي توفي بودينغ55 د · 8 أشخاص · اقتصاديةكلافوتي التفاح بالكراميل50 د · 6 أشخاص · اقتصاديةفطيرة القرع (بامبكن باي)1 س 10 د · 8 أشخاص · اقتصاديةتورغول5 س 10 د · 6 أشخاص · اقتصاديةكريم بروليه1 س 15 د · 6 أشخاص · اقتصاديةكلافوتي الكرز55 د · 6 أشخاص · اقتصاديةفار بروتون1 س 05 د · 8 أشخاص · اقتصاديةتارت الليمون بالمرينغ1 س 10 د · 8 أشخاص · اقتصادية
إنجليزي
أمريكي
نورماندي
فرنسي
ليموزان
بريتاني
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.