حلويات
فطيرة القرع (بامبكن باي)
فطيرة الخريف الأمريكية بكريمة القرع والبهارات.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
220 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 5.5 غ
- الكربوهيدرات
- 29.8 غ
- منها سكريات
- 16.1 غ
- الدهون
- 8.4 غ
- منها دهون مشبعة
- 5.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخلط الهريس والبيض والسكر والحليب والبهارات.
- اسكب الخليط على العجينة.
- اخبزها 15 دقيقة على حرارة 220 °م ثم 35 دقيقة على حرارة 175 °م.
أفكار أخرى
التفاح المشوي45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةستيكي توفي بودينغ55 د · 8 أشخاص · اقتصاديةكلافوتي التفاح بالكراميل50 د · 6 أشخاص · اقتصاديةتورغول5 س 10 د · 6 أشخاص · اقتصاديةكريم بروليه1 س 15 د · 6 أشخاص · اقتصاديةكلافوتي الكرز55 د · 6 أشخاص · اقتصاديةفار بروتون1 س 05 د · 8 أشخاص · اقتصاديةتارت الليمون بالمرينغ1 س 10 د · 8 أشخاص · اقتصادية
إنجليزي
نورماندي
فرنسي
ليموزان
بريتاني
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.