Ecomely

اللغة

دجاجة بالأرز مع صلصة السوبريم: رسم توضيحي للوصفة
لحوم

دجاجة بالأرز مع صلصة السوبريم

دجاجة مسلوقة مع الخضار، وأرز مطبوخ في مرقتها، مع صلصة السوبريم الكريمية.

  • 2 س 50 د
  • 6 أشخاص
  • متوسط
  • متوسط
  • فرنسي

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

798 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
39.8 غ
الكربوهيدرات
52.7 غ
منها سكريات
6.6 غ
الدهون
46.4 غ
منها دهون مشبعة
19.1 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. ضع الدجاجة في قدر كبير مع الخضار والبصلة المغروزة بالقرنفل وباقة الأعشاب، وغطِّها بالماء البارد، وأزل الرغوة واتركها تغلي بهدوء لمدة ساعتين (ساعة و15 دقيقة للدجاج العادي).
  2. اطبخ الأرز 18 دقيقة في 75 سل من المرق المصفّى.
  3. الصلصة: حضّر عجينة روكس بالزبدة والطحين، وأضف 50 سل من المرق واتركها تنضج 10 دقائق، ثم أضف الكريمة والصفار وقليلاً من عصير الليمون بعيداً عن النار.
  4. قدّم الدجاجة مقطعة فوق الأرز وغطّها بالصلصة.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.