
سلطات ومقبلات
سلطة لاند الفرنسية
خس وقوانص مطهوة في دهنها وصدر بط مدخن وبطاطس مقلية وجوز.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
405 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 22.8 غ
- الكربوهيدرات
- 21.5 غ
- منها سكريات
- 2 غ
- الدهون
- 24.3 غ
- منها دهون مشبعة
- 7.3 غ
- الألياف
- 4.7 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- حمّر البطاطس المقطّعة مكعبات والقوانص في دهنها.
- تبّل الخس.
- رتّب القوانص والبطاطس وصدر البط والجوز.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.

أمريكي
بورغوني
تكس مكس
آسيوي
الجنوب الغربي