Ecomely

اللغة

سلطة لاند الفرنسية: صورة الطبق
صورة توضيحية: Arnaud 25 — Public domain, Wikimedia Commons
سلطات ومقبلات

سلطة لاند الفرنسية

خس وقوانص مطهوة في دهنها وصدر بط مدخن وبطاطس مقلية وجوز.

  • 30 د
  • 4 أشخاص
  • سهل
  • أغلى
  • الجنوب الغربي

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

405 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
22.8 غ
الكربوهيدرات
21.5 غ
منها سكريات
2 غ
الدهون
24.3 غ
منها دهون مشبعة
7.3 غ
الألياف
4.7 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. حمّر البطاطس المقطّعة مكعبات والقوانص في دهنها.
  2. تبّل الخس.
  3. رتّب القوانص والبطاطس وصدر البط والجوز.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.