Ecomely

اللغة

سمورّبرود: صورة الطبق
صورة توضيحية: Flickr user: Thomas Angermann Copenhagen, Denmark https://www.flickr.com/people/angermann — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
أطباق يومية

سمورّبرود

شطائر دنماركية مفتوحة من خبز الجاودار مع السلمون والبيض والروبيان والفجل والشبت.

  • 30 د
  • 4 أشخاص
  • متوسط
  • أغلى
  • دنماركي

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

حفظ في المفضّلةإضافة إلى قائمة التسوّق

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

516 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
28.5 غ
الكربوهيدرات
33.4 غ
منها سكريات
1.9 غ
الدهون
28.9 غ
منها دهون مشبعة
8.9 غ
الألياف
3 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. ادهن الخبز بالزبدة.
  2. غطِّ جزءاً منه بالسلمون والشبت، وجزءاً آخر بالبيض والروبيان مع المايونيز.
  3. زيّنه بالفجل والليمون والأعشاب.

أفكار أخرى

معكرونة كاربونارا20 د · 4 أشخاصبيتزا منزلية30 د · 4 أشخاصتاكوس25 د · 4 أشخاصبرغر منزلي25 د · 4 أشخاصأومليت10 د · 2 أشخاص · اقتصاديةكروك مسيو20 د · 4 أشخاصأبيريتيف15 د · 6 أشخاص · اقتصاديةدجاج بالخردل30 د · 4 أشخاص

وصفة أصلية من Ecomely.