
شوربات
تورين بالثوم (حساء الثوم البيريغوردي)
مرق الثوم المعقود بالبيض والمسكوب على الخبز: حساء منطقة البيريغور الذي كان يُقدَّم للعروسين في الصباح الباكر.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
301 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 9.8 غ
- الكربوهيدرات
- 41.1 غ
- منها سكريات
- 2.9 غ
- الدهون
- 10 غ
- منها دهون مشبعة
- 3.1 غ
- الألياف
- 3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- ذوّب البصل المقطع شرائح رقيقة والثوم المهروس في دهن البط دون أن يتغيّر لونهما.
- رشّ الدقيق وقلّب، ثم اسكب الماء الساخن؛ أضف الملح والفلفل واتركه يغلي على نار هادئة 20 دقيقة.
- افصل البيض: اسكب بياضه خيطًا رفيعًا في الحساء المرتجف مع التحريك حتى يشكّل خيوطًا.
- ارفع القدر عن النار، وخفّف الصفار بالخل ومغرفة من الحساء، ثم أعده إلى القدر وقدّمه فوق الخبز.
أفكار أخرى
دال العدس الأحمر بالبطاطا الحلوة35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحساء البروكلي الكريمي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحساء العدس الأحمر على الطريقة التركية35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة القرنبيط الكريمية بالكاري35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة الكستناء الكريمية35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةلبلابي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحساء العدس الأحمر بالجزر35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحساء القرع التايلندي بجوز الهند35 د · 4 أشخاص · اقتصادية
وصفة أصلية من Ecomely.

هندي
تركي

تونسي
تايلاندي