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وجبات خفيفة ومعجنات
Zlabia (jalebi)
Pâtisserie frite spiralée, croustillante à l'extérieur et baignée de sirop de sucre parfumé à l'eau de fleur d'oranger ou au safran. Très populaire au Maghreb et en Asie du Sud, elle se savoure en période de fête ou pendant le ramadan.
المكوّنات
المكوّنات
Sirop
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
581 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 8.8 غ
- الكربوهيدرات
- 107.1 غ
- منها سكريات
- 63.4 غ
- الدهون
- 12.2 غ
- الألياف
- 2.3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Dans un bol, mélange la farine, la Maïzena, la levure et le sel, puis ajoute l'eau tiède et le yaourt jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
- Couvre et laisse fermenter 1 heure à température ambiante jusqu'à ce qu'elle soit mousseuse.
- Prépare le sirop : fais bouillir le sucre et l'eau 5 minutes, puis parfume avec l'eau de fleur d'oranger et le safran, et tiens-le au chaud.
- Verse la pâte dans une poche à douille ou un sac congélation avec un coin coupé.
- Chauffe l'huile à 170 °C et fais des spirales de 8 à 10 cm directement dans l'huile.
- Frit 1 à 2 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient dorées, égoutte-les puis plonge-les 30 secondes dans le sirop tiède avant de servir.
تنويعات ونصائح
Version sans friture. Cuis les spirales sur une plaque huilée au four à 200 °C pendant 12 minutes, puis trempe-les dans le sirop.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.

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