
পাস্তা ও ভাত
বিবিমবাপ
ভাজা সবজি, গরুর মাংস আর ফ্রায়েড এগ দিয়ে সাজানো কোরিয়ান ভাতের বাটি।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
ইচ্ছেমতো
পুষ্টিমান
৫৮৫ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩০ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৬৯ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৭.৭ গ্রাম
- চর্বি
- ২০ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৬.৩ গ্রাম
- আঁশ
- ৪.১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- ভাত রান্না করো।
- গরুর কিমা রসুন, সয়া সস আর চিনির সঙ্গে ভেজে নাও।
- গাজর আর জুকিনি লম্বা কাঠির মতো কেটে আলাদা ভাজো, তারপর পালংশাক ১ মিনিট ভাজো।
- ডিম ফ্রাই করো।
- বাটিতে ভাত সাজাও, চারপাশে প্রতিটি টপিং গোল করে রাখো, মাঝখানে ডিম, ওপরে একটু তিলের তেল আর গোচুজাং দাও: টেবিলে বসে মিশিয়ে খাও।
আরও আইডিয়া
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

ইতালীয়
ইতালীয়
ইতালীয়
ফরাসি
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি