Ecomely

ভাষা

বিবিমবাপ: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: abex (a flickr user) — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
পাস্তা ও ভাত

বিবিমবাপ

ভাজা সবজি, গরুর মাংস আর ফ্রায়েড এগ দিয়ে সাজানো কোরিয়ান ভাতের বাটি।

  • 45 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • একটু দামি
  • কোরিয়ান

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

ইচ্ছেমতো

পুষ্টিমান

৫৮৫ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৩০ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৬৯ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৭.৭ গ্রাম
চর্বি
২০ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
৬.৩ গ্রাম
আঁশ
৪.১ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. ভাত রান্না করো।
  2. গরুর কিমা রসুন, সয়া সস আর চিনির সঙ্গে ভেজে নাও।
  3. গাজর আর জুকিনি লম্বা কাঠির মতো কেটে আলাদা ভাজো, তারপর পালংশাক ১ মিনিট ভাজো।
  4. ডিম ফ্রাই করো।
  5. বাটিতে ভাত সাজাও, চারপাশে প্রতিটি টপিং গোল করে রাখো, মাঝখানে ডিম, ওপরে একটু তিলের তেল আর গোচুজাং দাও: টেবিলে বসে মিশিয়ে খাও।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।