রসুন আর পার্সলে দিয়ে চিংড়ি

৫ মিনিটে ভাজা, সুগন্ধি আর সোনালি।

15 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
একটু দামি
স্প্যানিশ

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৫০০ গ্রা খোসা ছাড়ানো কাঁচা চিংড়ি
৪ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

ভাত
পাউরুটি

পুষ্টিমান

২৫৬ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ২৪.৯ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৫.৩ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ০.২ গ্রাম
চর্বি: ১৪.৬ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ২.৩ গ্রাম
আঁশ: ০.৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

কুচানো রসুন আর লঙ্কা দিয়ে তেল গরম করো।
চিংড়ি দিয়ে প্রতি পাশে ২ মিনিট ভাজো।
পার্সলে, লেবুর রস আর লবণ দিয়ে সাথে সাথে পরিবেশন করো।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “রসুন আর পার্সলে দিয়ে চিংড়ি” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে