Ecomely

ভাষা

পাইন পাতার আগুনে ঝিনুক (এক্লাদ): খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Jack ma — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
মাছ

পাইন পাতার আগুনে ঝিনুক (এক্লাদ)

কাঠের তক্তায় খাড়া করে সাজানো ঝিনুক পাইন পাতার আগুনে রান্না: শারঁত উপকূলের দর্শনীয় অ্যাপেরিটিফ।

  • 35 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • সহজ
  • একটু দামি
  • শারঁতের

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

১০৮ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
১৬.৮ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৪ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
০ গ্রাম
চর্বি
২.৭ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
০.৭ গ্রাম
আঁশ
০ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. ঝিনুক না খুলে ধুয়ে নাও।
  2. ভেজা তক্তার মাঝখানে ৪টি পেরেক পোঁতো এবং চারপাশে প্রথম ঝিনুকগুলো খাড়া করে, কবজা ওপরে রেখে বসাও, তারপর কিনারা পর্যন্ত গোলাপের মতো ঘন করে সাজাও।
  3. ২০ সেমি পুরু শুকনো পাইন পাতার স্তর দিয়ে ঢেকে দাও এবং বাইরে, যা পুড়তে পারে তার থেকে দূরে আগুন ধরাও।
  4. আগুন নিভে গেলে (৩ থেকে ৫ মিনিট) হাওয়া করে ছাই সরাও এবং সঙ্গে সঙ্গে পাউরুটি ও লবণাক্ত মাখন দিয়ে খাও।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।