Ecomely

ভাষা

নরম্যান্ডি স্টাইলে বাছুরের এস্কালোপ: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Kaissm10 — CC0, Wikimedia Commons
মাংস

নরম্যান্ডি স্টাইলে বাছুরের এস্কালোপ

প্যানে ভাজা এস্কালোপ, মাশরুম, ক্রিম আর একটু কালভাদোস বা সাইডার: ২০ মিনিটে তৈরি।

  • 20 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • সহজ
  • একটু দামি
  • নরম্যান্ডির

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

৩৭৩ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
২৮ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৪.২ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৩ গ্রাম
চর্বি
২৪.৯ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১৫.৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. মাখনে এস্কালোপ প্রতি পিঠে ২ থেকে ৩ মিনিট সোনালি করে ভাজো, লবণ-গোলমরিচ দাও এবং গরম জায়গায় সরিয়ে রাখো।
  2. একই প্যানে কুচানো মাশরুম ভেজে নাও।
  3. কালভাদোস (বা সাইডার) দিয়ে ডিগ্লেজ করো, তারপর ক্রিম দাও এবং ৩ মিনিট ঘন হতে দাও।
  4. এস্কালোপ ১ মিনিটের জন্য সসে ফিরিয়ে দাও এবং পরিবেশন করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।