পাস্তা ও ভাত
জাম্বালায়া
মুরগি, চোরিজো, চিংড়ি ও ক্যাপসিকাম দিয়ে কেজুন স্টাইলের ভাত, সবকিছু এক হাঁড়িতে।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৪৪৭ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩০ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৫৩.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৪.৯ গ্রাম
- চর্বি
- ১১.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৪.৩ গ্রাম
- আঁশ
- ৩.৭ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- মুরগি ও চোরিজো সোনালি করে ভেজে নাও।
- পেঁয়াজ, ক্যাপসিকাম, সেলারি ও রসুন দাও।
- চাল, মসলা, টমেটো ও স্টক দিয়ে ঢাকনা দিয়ে ২০ মিনিট রান্না করো।
- শেষ হওয়ার ৫ মিনিট আগে চিংড়ি দাও।
আরও আইডিয়া
ইতালীয়
ইতালীয়
ইতালীয়
ফরাসি
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।