
মাছ
শারঁত-এর মুক্লাদ
হোয়াইট ওয়াইনে খোলা ঝিনুক, জাফরান ও মৃদু কারির ক্রিম সসে ঢাকা: লা রোশেলের বিখ্যাত পদ।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৪৩৭ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২০.৮ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১০.২ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ২.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ৩০.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৮.৬ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- ঝিনুক ঘষে ধুয়ে নাও; শ্যালটসহ হোয়াইট ওয়াইনে ঢেকে ৫ মিনিট খুলতে দাও।
- রান্নার রস ছেঁকে নাও এবং প্রতিটি ঝিনুকের একটি খোলা ফেলে দাও।
- মাখন ও ময়দা দিয়ে রু বানাও, রস, ক্রিম, কারি, জাফরান ও রসুন যোগ করো; ৫ মিনিট ঘন হতে দাও।
- আগুন থেকে নামিয়ে কুসুম মেশাও, থালায় সাজানো ঝিনুকের ওপর সস ঢালো এবং পার্সলে ছড়িয়ে দাও।
আরও আইডিয়া
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।



থাই
ফরাসি
ফরাসি
অক্সিতানের
স্প্যানিশ