স্প্যাগেটি আল্লা পুত্তানেস্কা

টমেটো, অলিভ, ক্যাপার আর অ্যাঙ্কোভি: ভাঁড়ারের জিনিসে তৈরি তীব্র স্বাদের সস।

20 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
সাশ্রয়ী
ইতালীয়

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৪০০ গ্রা স্প্যাগেটি
৪০০ গ্রা কুচানো টমেটো
৮০ গ্রা কালো অলিভ
২ টেবিল চামচ ক্যাপার
৪ অ্যাঙ্কোভি ফিলে
৩ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

মশলা ও স্বাদ

২ কোয়া রসুন
শুকনো লঙ্কা
পার্সলে

পুষ্টিমান

৫০২ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ১৪ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৭০.১ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৫.৪ গ্রাম
চর্বি: ১৬.৫ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ২.৫ গ্রাম
আঁশ: ৬.৫ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

তেলে রসুন আর লঙ্কার সঙ্গে অ্যাঙ্কোভি গলিয়ে নাও।
টমেটো, অলিভ আর ক্যাপার যোগ করে ১০ মিনিট রাঁধো।
স্প্যাগেটির সঙ্গে মেশাও আর ওপরে পার্সলে ছড়িয়ে দাও।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “স্প্যাগেটি আল্লা পুত্তানেস্কা” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে