
পাস্তা ও ভাত
প্লভ
মধ্য এশিয়ার ভেড়ার মাংস, হলুদ গাজর, জিরা ও গোটা রসুনের পোলাও।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৬৩৭ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২৭.১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৭৬.৫ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৭.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ২৩.৫ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৪.৪ গ্রাম
- আঁশ
- ৪.৮ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- তেলে মাংস সোনালি করে ভেজে নাও, তারপর পেঁয়াজ ও কাঠির মতো কাটা গাজর দাও।
- মসলা দাও ও মাংস ডুবে যায় এমন পানি দিয়ে ৪০ মিনিট ফুটতে দাও।
- ধোয়া চাল ওপরে ছড়িয়ে দাও, মাঝখানে রসুন বসাও, চালের ২ সেমি ওপরে পানি দাও।
- ঢেকে মৃদু আঁচে ২৫ মিনিট না নেড়ে রান্না করো।
আরও আইডিয়া
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

ইতালীয়
ইতালীয়
ইতালীয়
ফরাসি
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি