Ecomely

ভাষা

প্লভ: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Ji-Elle — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
পাস্তা ও ভাত

প্লভ

মধ্য এশিয়ার ভেড়ার মাংস, হলুদ গাজর, জিরা ও গোটা রসুনের পোলাও।

  • 1 ঘণ্টা 35 মিনিট
  • ৬ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • একটু দামি
  • উজবেক

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

৬৩৭ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
২৭.১ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৭৬.৫ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৭.৮ গ্রাম
চর্বি
২৩.৫ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
৪.৪ গ্রাম
আঁশ
৪.৮ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. তেলে মাংস সোনালি করে ভেজে নাও, তারপর পেঁয়াজ ও কাঠির মতো কাটা গাজর দাও।
  2. মসলা দাও ও মাংস ডুবে যায় এমন পানি দিয়ে ৪০ মিনিট ফুটতে দাও।
  3. ধোয়া চাল ওপরে ছড়িয়ে দাও, মাঝখানে রসুন বসাও, চালের ২ সেমি ওপরে পানি দাও।
  4. ঢেকে মৃদু আঁচে ২৫ মিনিট না নেড়ে রান্না করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।