Ecomely

ভাষা

পশুজ: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Pochou — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
মাছ

পশুজ

বুরগোন্ডির হোয়াইট ওয়াইনে নদীর মাছের স্টু, বেকন ও রসুনের ক্রুটনসহ: ভের্দ্যঁ-সুর-ল্য-দুব-এর বিশেষ পদ।

  • 1 ঘণ্টা
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • মাঝারি
  • বারগান্ডির

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

৭১৪ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৪১.৪ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
২৮.৫ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৫.৪ গ্রাম
চর্বি
৩৩.৯ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১৯.৪ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. মাখনে বেকন ও ছোট পেঁয়াজ ভেজে নাও।
  2. মাছ, ওয়াইন, এক কোয়া রসুন ও বুকে গার্নি দাও; মৃদু ফুটন্ত অবস্থায় ১৫ মিনিট রান্না করো।
  3. মাছ তুলে গরম রাখো; বাকি মাখন ময়দার সঙ্গে মিশিয়ে ঝোল ঘন করো, ক্রিম দাও এবং ৫ মিনিট ফুটিয়ে ঘন করো।
  4. মাছের ওপর সস ঢালো এবং রসুন ঘষা ক্রুটনসহ পরিবেশন করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।