ক্যাপ্রেজে সালাদ

টমেটো, মোজারেলা, বেসিল আর অলিভ অয়েল, এর বেশি কিছু নয়।

10 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
মাঝারি
ইতালীয়

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৪ পাকা টমেটো
২৫০ গ্রা মোজারেলা দি বুফালা
৪ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

মশলা ও স্বাদ

বেসিল
ফ্লার দ্য সেল (মোটা লবণ)
গোলমরিচ

ইচ্ছেমতো

বালসামিক ভিনেগার

পুষ্টিমান

৩০৭ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ১০.১ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৩.১ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৩ গ্রাম
চর্বি: ২৭.৭ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ১১.৫ গ্রাম
আঁশ: ১.৪ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

টমেটো আর মোজারেলা পাতলা করে কেটে নাও।
একটি থালায় বেসিল পাতার সঙ্গে পর্যায়ক্রমে সাজাও।
ওপরে তেল ছড়িয়ে লবণ ও গোলমরিচ দাও।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “ক্যাপ্রেজে সালাদ” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে