Rybí špízy tikka

Ilustrační foto: Fatimahope — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Ryby

Rybí špízy tikka

Kostky pevné ryby marinované v jogurtu a kořením, grilované.

30 min
4 osoby
Snadné
Dražší
indická

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbených Přidat do nákupního seznamu

Suroviny

Koření a dochucení

2 lžičky Garam masala
1 lžička Paprika (koření)
1 stroužek Česnek
Sůl

Nutriční hodnoty

150 kcal na porci

Bílkoviny: 24,8 g
Sacharidy: 5,7 g
z toho cukry: 4,1 g
Tuky: 2 g
Vláknina: 2,1 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

Rybu marinuj 30 min v jogurtu, citronu, česneku a koření.
Napichej ji na špejle střídavě s paprikou a cibulí.
Griluj 8 min a opatrně otáčej.

Další nápady

Slávky na víně s hranolky30 min · 4 os.Niční salát30 min · 4 os.Rybí ceviche20 min · 4 os.Tatarák z lososa s avokádem15 min · 4 os.Grilované sardinky s rajčatovým salátem18 min · 4 os.Rýžový salát30 min · 4 os.Rybí tacos30 min · 4 os.Filety z parmice po provensálsku30 min · 4 os.