Ecomely

Jazyk

Niční salát: fotka jídla
Ilustrační foto: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Saláty a předkrmy

Niční salát

Tuňák, vejce, olivy a zelenina plná slunce.

  • 30 min
  • 4 osoby
  • Snadné
  • Středně drahé
  • nicejská

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Podle chuti

Nutriční hodnoty

436 kcal na porci

Bílkoviny
28,9 g
Sacharidy
7,1 g
z toho cukry
6,1 g
Tuky
30,9 g
z toho nasycené mastné kyseliny
5,2 g
Vláknina
6,3 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Vejce vař 10 min a zelené fazolky 8 min.
  2. Rajčata, papriku a vejce nakrájej.
  3. Všechno rozlož na salát s tuňákem a olivami.
  4. Zalij dresinkem.

Další nápady

Caesar salát25 min · 4 os.Těstovinový salát25 min · 4 os.Tabbouleh20 min · 6 os. · levnéSlávky na víně s hranolky30 min · 4 os.Řecký salát15 min · 4 os.Quinoový salát30 min · 4 os.Libanonské tabbouleh25 min · 4 os. · levnéRybí ceviche20 min · 4 os.

Originální recept Ecomely.