Saláty a předkrmy
Asijský okurkový salát
Naklepaná okurka, česnek, rýžový ocet, sezam a pálivý olej.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
64 kcal na porci
- Bílkoviny
- 1,8 g
- Sacharidy
- 5,5 g
- z toho cukry
- 3,7 g
- Tuky
- 3,6 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 0,6 g
- Vláknina
- 1,1 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Okurky naklepej plochou stranou nože, nakrájej na kousky a 10 min nech osolené.
- Sceď je a promíchej s česnekem a dresinkem.
- Posyp sezamem.
Další nápady
Brokolicový krém30 min · 4 os. · levnéFattúš20 min · 4 os. · levnéKrémová hrášková polévka s mátou25 min · 4 os. · levnéStudená okurkovo-jogurtová polévka10 min · 4 os. · levnéZelené fazolky s petrželkou20 min · 4 os. · levnéSalát ze zelené papáji (som tam)20 min · 4 os. · levnéFenyklový salát s pomerančem15 min · 4 os. · levnéRestovaná quinoa se zeleninou30 min · 4 os. · levné
libanonská
francouzská
thajská
italská
Originální recept Ecomely.