Ryby
Pstruh s mandlemi
Pstruh na másle po mlynářsku se zlatavými mandlemi a citronem.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
485 kcal na porci
- Bílkoviny
- 35,2 g
- Sacharidy
- 9,3 g
- z toho cukry
- 1,6 g
- Tuky
- 32,6 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 12,8 g
- Vláknina
- 2,3 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Osolené pstruhy obal v mouce.
- Smaž je na másle 5 minut z každé strany.
- Na výpeku z másla opeč dozlatova mandle, přidej citron a polij rybu.
Další nápady
Těstoviny s lososem20 min · 4 os.Těstoviny s tuňákem a rajčaty20 min · 4 os.Pečený losos25 min · 4 os.Treska s citronovou omáčkou25 min · 4 os.Slávky na víně s hranolky30 min · 4 os.Krevety s česnekem a petrželkou15 min · 4 os.Domácí obalované rybí prsty25 min · 4 os.Rybí kari s kokosovým mlékem25 min · 4 os.
francouzská
francouzská
španělská
indická
Originální recept Ecomely.