Polévky
Chřestový krém
Jarní krémová polévka ze zeleného chřestu s trochou smetany.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
166 kcal na porci
- Bílkoviny
- 6,1 g
- Sacharidy
- 12,5 g
- z toho cukry
- 4,9 g
- Tuky
- 8,9 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 5,7 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Špičky odlož stranou, stonky nakrájej.
- Stonky, brambor a šalotku vař ve vývaru 15 min, pak rozmixuj se smetanou.
- Přidej špičky a vař 3 min.
Další nápady
Brokolicový krém30 min · 4 os. · levnéFattúš20 min · 4 os. · levnéKrémová hrášková polévka s mátou25 min · 4 os. · levnéStudená okurkovo-jogurtová polévka10 min · 4 os. · levnéZelené fazolky s petrželkou20 min · 4 os. · levnéSalát ze zelené papáji (som tam)20 min · 4 os. · levnéFenyklový salát s pomerančem15 min · 4 os. · levnéRestovaná quinoa se zeleninou30 min · 4 os. · levné
libanonská
francouzská
thajská
italská
Originální recept Ecomely.