
Fleisch
Butter Chicken
Mariniertes Hähnchen in einer cremigen, milden Tomatensauce – das beliebteste indische Curry.
Zutaten
Zutaten
Gewürze & Würzen
Nach Belieben
Dazu
Nährwerte
448 kcal pro Portion
- Eiweiß
- 39,5 g
- Kohlenhydrate
- 8,3 g
- davon Zucker
- 6,4 g
- Fett
- 27,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 17,3 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.
Zubereitung
- Schneide das Hähnchen in Stücke und vermenge es mit dem Joghurt, der Hälfte der Gewürze und Salz; 15 Min. ziehen lassen.
- Dünste die in Scheiben geschnittene Zwiebel in der Butter weich, gib den Knoblauch, den Ingwer und die restlichen Gewürze dazu und brate alles 1 Min. mit.
- Gib die Tomaten dazu und lass sie 10 Min. einkochen, püriere dann alles, wenn du eine glatte Sauce möchtest.
- Brate das Hähnchen separat in einer heißen Pfanne an und gib es dann in die Sauce.
- Gieße die Sahne dazu, lass alles 10 Min. köcheln und serviere es mit Reis und Koriander.
Varianten und Tipps
Vegetarische Variante. Ersetze das Hähnchen durch Kichererbsen und Paneer- oder Tofuwürfel.
Weitere Ideen
Lasagne1 Std. 15 Min. · 4 Pers.Spaghetti Bolognese45 Min. · 4 Pers.Hachis Parmentier1 Std. · 4 Pers.Brathähnchen1 Std. 30 Min. · 4 Pers.Couscous1 Std. 30 Min. · 6 Pers.Schweinebraten mit Kartoffeln1 Std. 30 Min. · 6 Pers.Rinderhackbällchen in Tomatensauce50 Min. · 4 Pers.Reis mit Hähnchen und Gemüse45 Min. · 4 Pers.
Originalrezept von Ecomely.

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