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Pasta mit Thunfisch und Tomaten: Foto des Gerichts
Symbolfoto: 10Rosso — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Pasta & Reis

Pasta mit Thunfisch und Tomaten

Das Vorratsschrank-Abendessen – wirklich lecker.

  • 20 Min.
  • 4 Personen
  • Einfach
  • Mittel

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Zutaten

Zutaten

Gewürze & Würzen

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Nährwerte

451 kcal pro Portion

Eiweiß
31,8 g
Kohlenhydrate
71,2 g
davon Zucker
6,5 g
Fett
2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,5 g
Ballaststoffe
5,3 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Koche die Nudeln.
  2. Dünste Zwiebel und Knoblauch an, gib die Tomaten und den Oregano dazu und lass alles 10 Min. köcheln.
  3. Gib den zerpflückten Thunfisch dazu und erwärme ihn 2 Min.
  4. Vermische die Sauce mit den Nudeln.

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Originalrezept von Ecomely.