Αυτή η συνταγή δεν έχει μεταφραστεί ακόμα: μέχρι τότε, σου τη δείχνουμε στα γαλλικά.

Κρέατα
Bezhi
Plat traditionnel géorgien à base de volaille ou de viande mijotée avec des noix écrasées, des oignons et des épices, nappé d'une sauce crémeuse et velouté. Il se sert chaud avec du pain ou du riz.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Αν σου αρέσει
Για συνοδευτικό
Διατροφική αξία
508 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 32,9 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 3,6 g
- Λιπαρά
- 38,4 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 6,6 g
- Φυτικές ίνες
- 3,1 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Découpe les cuisses de poulet en morceaux et sèche-les.
- Fais revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à les rendre translucides et légèrement dorés.
- Ajoute le poulet et fais-le colorer sur toutes ses faces, environ 8 minutes.
- Mixe les noix avec l'ail, le vinaigre, les épices et un peu de bouillon pour obtenir une pâte crémeuse.
- Ajoute cette pâte dans la poêle, mouille avec le reste du bouillon et laisse mijoter à couvert 35 minutes à feu doux.
- Vérifie la cuisson : la chair doit se détacher facilement de l'os et la sauce doit être onctueuse.
- Parsème de coriandre ciselée et sers chaud avec du pain.
Παραλλαγές και κόλπα
Version végétarienne. Remplace le poulet par des champignons de Paris et des pommes de terre, et le bouillon par un bouillon de légumes.
Κι άλλες ιδέες
Μοσχάρι μπουργκινιόν3 ώρ. 30 λεπ. · 6 άτ.Κολόμπο με χοιρινό1 ώρ. 20 λεπ. · 4 άτ.Γκούλας2 ώρ. 20 λεπ. · 6 άτ.Pulled pork και coleslaw4 ώρ. 20 λεπ. · 8 άτ.Οσομπούκο1 ώρ. 50 λεπ. · 4 άτ.Γαλοπούλα μαρένγκο κατσαρόλας1 ώρ. 05 λεπ. · 4 άτ.Ρολά μοσχαρίσιου (paupiettes)1 ώρ. · 4 άτ.Μοσχάρι με καρότα2 ώρ. 50 λεπ. · 6 άτ.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Βουργουνδική
Αντιλλιανή
Ουγγρική
Αμερικανική
Ιταλική
Γαλλική
Γαλλική