Ζυμαρικά & ρύζι
Γκρατέν μακαρονιού με ζαμπόν
Το γκρατέν της Τετάρτης: μακαρόνια, ζαμπόν, κρέμα και τυρί.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
755 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 36,4 g
- Υδατάνθρακες
- 68 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 4,2 g
- Λιπαρά
- 36,1 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 21,5 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Βράσε τα ζυμαρικά να μείνουν λίγο σφιχτά.
- Ανακάτεψε με το ζαμπόν σε κύβους, την κρέμα, τα αυγά και το μισό τυρί.
- Άδειασε σε πυρίμαχο σκεύος, σκέπασε με τυρί και ψήσε γκρατέν για 20 λεπτά στους 200 °C.
Κι άλλες ιδέες
Μακαρόνια γκρατέν με ζαμπόν35 λεπ. · 4 άτ.Mac and cheese35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΛουκάνικα, πατάτες και κρεμμύδια στο φούρνο50 λεπ. · 4 άτ.Νιόκι αλά ρομάνα40 λεπ. · 4 άτ.Φλαν κολοκυθιού50 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΓκρατέν μπρόκολο45 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΓκρατέν ντοφινουά1 ώρ. 35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΛουκάνικα με πουρέ40 λεπ. · 4 άτ.
Αμερικανική
Ιταλική
Γαλλική
Γαλλική
Ντοφινέ
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.