
Σάλτσες & βάσεις
Σπιτική ζύμη σαμπλέ
Η τραγανή ζύμη για τάρτες φρούτων, λεμονιού ή σοκολάτας, τριμμένη με τα ακροδάχτυλα.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Αν σου αρέσει
Διατροφική αξία
297 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 31,6 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 10,8 g
- Λιπαρά
- 15,8 g
- Φυτικές ίνες
- 1,5 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Τρίψε με τα ακροδάχτυλα το αλεύρι, το αλεύρι αμυγδάλου, τη ζάχαρη άχνη, το αλάτι και το βούτυρο σε κύβους μέχρι να γίνει σαν άμμος.
- Πρόσθεσε το αυγό και μάζεψε γρήγορα σε μπάλα, χωρίς να δουλέψεις πολύ τη ζύμη.
- Πλάσε σε δίσκο, τύλιξε με διαφανή μεμβράνη και άφησε να ξεκουραστεί 1 ώρα στο ψυγείο.
- Άπλωσε ανάμεσα σε δύο φύλλα αντικολλητικό χαρτί, στρώσε στη φόρμα και ψήσε τυφλά 20 λεπτά στους 170 °C.
Κι άλλες ιδέες
Τηγανιά με λαχανικά του ήλιου35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΤαπενάντ10 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΜπεσαμέλ12 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΒινεγκρέτ με μουστάρδα3 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΣπιτικός πουρές30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΤζατζίκι10 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΠιλάφι25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΣπιτικό πέστο5 λεπ. · 4 άτ.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.


Προβηγκιανή
Γαλλική
Γαλλική
Γαλλική
Ελληνική
Ιταλική