
Κρέατα
Κότα με ρύζι και σάλτσα σουπρέμ
Βραστή κότα με λαχανικά, ρύζι μαγειρεμένο στο ζωμό της και σάλτσα σουπρέμ με κρέμα γάλακτος.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
798 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 39,8 g
- Υδατάνθρακες
- 52,7 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 6,6 g
- Λιπαρά
- 46,4 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 19,1 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Βάλε την κότα σε μια κατσαρόλα με τα λαχανικά, το κρεμμύδι καρφωμένο με γαρίφαλα και το μπουκέτο γκαρνί· σκέπασε με κρύο νερό, αφρόλεσε και άφησε να σιγοβράσει 2 ώρες (1 ώρα και 15 λεπτά για κοτόπουλο).
- Μαγείρεψε το ρύζι 18 λεπτά σε 75 cl ζωμού σουρωμένου.
- Σάλτσα: φτιάξε ένα ρου με το βούτυρο και το αλεύρι, πρόσθεσε 50 cl ζωμού και άφησε να ψηθεί 10 λεπτά· έπειτα, εκτός φωτιάς, πρόσθεσε την κρέμα, τον κρόκο και μια σταγόνα λεμόνι.
- Σέρβιρε την κότα κομμένη πάνω στο ρύζι, καλυμμένη με τη σάλτσα.
Κι άλλες ιδέες
Μοσχάρι μπουργκινιόν3 ώρ. 30 λεπ. · 6 άτ.Γκούλας2 ώρ. 20 λεπ. · 6 άτ.Μοσχάρι με καρότα2 ώρ. 50 λεπ. · 6 άτ.Ντομπ προβανσάλ3 ώρ. 25 λεπ. · 6 άτ.Καρμπονάντ φλαμανδική2 ώρ. 50 λεπ. · 6 άτ.Γεμιστό λάχανο1 ώρ. 55 λεπ. · 6 άτ.Χοιρινό κατσαρόλας με δαμάσκηνα1 ώρ. 15 λεπ. · 4 άτ.Γκαρμπίρ1 ώρ. 55 λεπ. · 6 άτ.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Βουργουνδική
Ουγγρική
Γαλλική
Προβηγκιανή
Φλαμανδική
Γαλλική
Γαλλική
Νοτιοδυτική Γαλλία