
Vegetariano
Ajapsandali
Guiso veraniego de verduras de Armenia y Georgia, que combina berenjenas, patatas, pimientos y tomates cocinados lentamente con ajo y especias. Se come templado o frío, a menudo con pan.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
295 kcal por ración
- Proteínas
- 6,6 g
- Hidratos de carbono
- 34,9 g
- de los cuales azúcares
- 14,6 g
- Grasas
- 11,4 g
- Fibra
- 11,8 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Corta las berenjenas, las patatas y las zanahorias en cubos de unos 2 cm. Pica la cebolla y los pimientos en tiras finas.
- Calienta el aceite en una sartén grande y dora las berenjenas durante 5 minutos a fuego medio-alto, luego resérvalas.
- En el mismo aceite, rehoga la cebolla y los pimientos durante 5 minutos, hasta que se ablanden.
- Añade las patatas, las zanahorias, los tomates triturados y el ajo machacado. Sazona con sal, pimienta, comino y pimentón.
- Vuelve a poner las berenjenas, tapa y deja cocer a fuego lento durante 25 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén tiernas.
- Prueba, rectifica la sazón y espolvorea con albahaca. Sirve templado o frío con pan.
Variantes y trucos
Con lo que se encuentra aquí. Los pimientos frescos se pueden sustituir por un pimiento rojo en conserva escurrido, añadido al final de la cocción.
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Receta original de Ecomely.

Armenia
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